Km 8.- El keto y el sobrepeso

Y ahora ya sí… Aunque hayan sido dolorosos, espero que los últimos ketómetros te permitan entrar en el fascinante mundo del keto terapéutico libre de miedos infundados y con mucha ilusión, porque lo merece. Llegamos por fin a la tierra prometida. ¿Visualizas el arcoíris? No apunta al caldero de oro de ningún duende, no, sino …

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Km 9.- El síndrome metabólico

Continuamos nuestra particular maratón cetogénica asentando los cimientos de su enorme potencial terapéutico y describiendo la fuente de su poder. Y lo haremos recurriendo a la antigua mitología griega. Seguro que conoces (o como mínimo te suena vagamente) el mito griego que explica el origen de todos los males del mundo. Es la historia que …

Km 10.- El keto y la salud cardiovascular

Si la resistencia a la insulina del ketómetro anterior asentaba los cimientos del poder terapéutico de nuestro (injustamente agraviado) sapo (abriendo la proverbial caja de Pandora que libera una miríada de enfermedades crónicas no transmisibles), el efecto del keto sobre el riesgo cardiovascular sería esa afortunada esperanza que se queda dentro. La dieta alta en …

Keto-dilemas

Km 37.- Keto y alcohol, ¿sí o no?

Nos alejamos del espléndido oasis de los camellos datileros que tan bien nos acogió, felizmente saciados gracias a sus soberbias delicias lácticas y orgullosos de no haber caído en la poderosa tentación de los dátiles. A pesar del día soleado y precioso que nos acompaña, la guía de viaje nos recomienda fervientemente que nos pongamos …

Propinas

Km 42.- Keto-precauciones y consejos

Rebosando adrenalina a chorros y ebrios de autoconfianza (aunque también aliviados de pisar por fin suelo firme, sin daños que lamentar) después de superar el mayor desafío al que este surtido grupo de keto-paracaidistas se hubiera enfrentado jamás, aterrizamos, unos con más salero que otros, cada uno donde el buen destino dispone, pero con todos …