Km 17.- El keto y la tiroides

He aquí la estrella indiscutible de las consultas habituales sobre la sostenibilidad del keto: la tiroides. Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la dieta cetogénica es una maravilla para perder peso sin pasar hambre, para catapultar tu cognición, para optimizar tu rendimiento físico e incluso para reducir tu inflamación sistémica y con ella …

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Km 42.- Keto-precauciones y consejos

Rebosando adrenalina a chorros y ebrios de autoconfianza (aunque también aliviados de pisar por fin suelo firme, sin daños que lamentar) después de superar el mayor desafío al que este surtido grupo de keto-paracaidistas se hubiera enfrentado jamás, aterrizamos, unos con más salero que otros, cada uno donde el buen destino dispone, pero con todos …